了解家族系统排列

　1，什么是家族系统排列？

　　"家庭系统排列"是由德国心理治疗大师伯特海灵格历经25年的心理工作经验积累，整合了多种心理技术与原始疗法，所独创的一项极具心灵震撼力的团体治疗方法。

　　与传统的家庭治疗不同，家庭系统排列无需真正的家庭成员参加，只需通过选取一些家庭成员代表，便可排列当事人的家庭，呈现问题、事件背后某些"不为人知"的家庭动力，帮助当事人解开困惑。

　　2，系统排列可以帮助当事人解决哪些问题？

　　一般来说，要求做家庭系统排列个案的人大都是抱着某种困惑或某些问题去的。这些问题可能是一些具体事件带来的困扰，也可能是某些来路不明的情绪，甚至有可能是严重的躯体疾病，或者是自伤行为和暴力行为。

　　负面情绪--日常生活中出现情绪很正常，但某些人可能更容易陷入焦虑、恐惧、愤怒、悲伤、愧疚、不安、自责等状况不能自拔。这些微妙的情绪甚至来得莫名其妙，外界事物一个小小的刺激很有可能就让你陷入抓狂的境地。跟随排列师的脚步，可以解开这些情绪之结。

　　不和谐的人际关系--针对与父母、子女、伴侣、朋友、同事等关系中发生冲突、危机、纠缠、抗拒和疏离，以及因领养、分手、亲人离世等事件带来的困扰，家族系统排列可以帮助当事人找到解决问题的方法。

　　上瘾及自伤行为--烟瘾、酒瘾、毒瘾、恋物癖等对身心健康造成伤害的沉溺行为，甚至包括吸毒、犯罪、自杀这些直接对生命形成威胁的行为，在排列师看来，可能正是源于我们无意识地接受了对某位家族成员的认同与责任，并试图通过我们自身的这种行为，弥补或纪念他们的存在。

　　躯体疾病--久治不愈的疾病、癌症、意外伤害等躯体上的问题，通过家庭系统排列，可找到师看来其后有着更为深层的心理动因，当事人可以获得帮助和痊愈。

　　3，案例访谈：怒背后的真相

　　"我感觉自己很容易生气，心中常常会有一种无名之火，而且很难发出去，时间久了就会觉得压抑，不舒服。我想我不是一个小心眼的人，但这种愤怒又不知道怎样解决。而通过排列我的原生家庭所展现出来的真相，却让我自己吃惊，泪流满面……"

　　心探索：来参加这个工作坊，你有什么问题要解决？

　　祝小英：我感觉自己很容易生气，常常莫名其妙地恼火。这一直很困扰我，因为我觉得自己不是一个小心眼的人，但为什么总有那么多无名之火？我爸脾气也不好，经常发火，但我的火却很难发出去，而是在心里闷着，时间久了就会觉得压抑，不舒服。

　　心探索：你觉得你的愤怒和父母有关？

　　祝小英：这个我不清楚，但我和父母之间的关系一直是有问题的，存在隔阂，很难亲近他们。有时候知道要对他们好，要尽子女的孝心，但实际上面对他们的时候我很不耐烦，总有一种要逃离的感觉。我总觉得如果一个人不能认可自己的父母，就是不能认可自己的来源，是有问题的。事实上这些问题已经影响到了我的生活，特别是恋爱。

　　心探索：当你主动要求治疗师排列你的家庭时，是怀着一种怎样的心情？

　　祝小英：工作坊总共是三天，第一天下午的时候就有人开始申请做个案了，但我一直处于观望状态。也许是不适应当着陌生人探讨自己，也许是自己内心还没准备好，那种想要做个案的冲动还没有出来。

　　在第二天下午的时候，我忽然有种非常非常强烈的感觉想做个案，于是就第一次举了手。基本上每一次排列个案，都是当事人举手申请，然后老师根据他的直觉在申请人当中挑选，也就是说，申请的人不一定都会获得排列个案的机会。非常有意思的是，在十来个举手的人当中，排列师环视一周，选中了我，而在此之前，我似乎知道他会选中我。很难说这是巧合，似乎人与人之间真的是可以通过直觉和感应来交流的。

　　心探索：给我们介绍一下你排列前后的情景。

　　祝小英：坐在治疗师身边之后，他问我要解决什么问题，于是我回答说想解决自己和父母之间的关系，以及我在生活中总感觉自己有愤怒的情绪等。之后简单介绍了家庭中发生的大事件，最主要的是家庭中的暴力，即父亲对母亲的殴打。

　　接着老师就决定排列我的家庭。先是在学员中选择两人分别代表暴力的父亲、本质的父亲，又挑选一人代表母亲，然后我就面对父亲站立，体验这个位置上的感受。当时我站在那里不知道为啥一直进入不了状态，面对那个代表父亲的学员还老笑场。后来老师挑选一个女孩站在我的位置上代表我，我退回一边观看。

　　那个女孩先是面无表情地站在我的位置上，不可思议的是不到一分钟，她忽然低下头开始哭泣。坐在一旁的我看到这里，终于不能控制，也跟着哭了起来。这时候我知道自己掩饰不了了，内心的情绪开始慢慢向外释放。当老师问及那个女孩子（我的代表人）什么感受时，她说她感觉到很深的愤怒和悲伤。

　　心探索：也就是说，你的代表人感受到了你那些隐藏起来的感受？

　　祝小英：是的，我一向以乐观积极示人，平时很难把自己内心的感受表达出来，没想到我的代表人居然可以这么明晰地感受到我的感受。

　　心探索：接下来呢，排列师有没有帮你解决问题？

　　祝小英：在接下来的工作当中，排列师揭露出来的真相更让我吃惊。排列师发现我和母亲很难靠近，母亲的代表人也说女儿对她有排斥，无法接近。后来排列师问我："这个家庭存在两种暴力，一种是父亲对母亲身体上的暴力，一种是母亲对父亲语言上的暴力，可是这样？"

　　我当时听了，非常震惊，因为从来没有从这个角度想过。但事实上正是如此，母亲非常爱唠叨，总是指责父亲种种不是，父亲反过来就喝酒、殴打母亲。而作为女儿，我一方面理解父亲，一方面同情母亲，所以在母亲指责父亲的时候，常常觉得愤怒，而在父亲殴打母亲的时候，又感觉非常悲伤。

　　心探索：怪不得你的代表人一站在那个位置上，就感觉到了愤怒和悲伤。

　　祝小英：排列师说我经常感受到的那种愤怒其实不是我的，而是我出于对父亲的爱，承接了他对我母亲的愤怒。于是排列师把我放在属于我的位置上，引导我对着暴力的父亲说："爸爸，现在，我把属于你的愤怒还给你。"这句话我努力了好几回，都没有说完，因为常常是"爸爸"两个字一出口，就已经泣不成声了。最后一次，当我终于把这句话说出口的时候，整个人的情绪就崩溃了，当着三十几个陌生人嚎啕大哭，无所顾忌。

　　后来母亲的代表人也开始流泪，她说她爱我，但不知道怎样接近我。后来我们终于拥抱在一起，我趴在她的肩头哭得更委屈了。事后有学员跟我说，我哭泣的声音不像成年女子，而像个委屈的小孩子。我想我这一辈子，从来没有这样哭过。

　　心探索：情绪释放之后，你觉得自己有改变吗？

　　祝小英：在情绪爆发的时候，能明显地感觉到自己胸口处有一块硬硬的东西缓缓地散开了。而且那几天感觉自己非常非常柔软易感，内心常常被感动充满着，很容易就掉眼泪，呵呵。长久不和父母联系，那几天晚上回家却忍不住给他们打电话，对着电话一边说一边哭，说自己对他们的爱，说自己一直以来的委屈，那些藏在心底平时根本没有勇气说出口的真心话，都跟他们说了。

　　心探索：你改变了，现实中的父母就会改变吗？

　　祝小英：我不知道他们会不会改变，但我会勇敢地去做自己想要做的事，并且不再害怕受打击、受伤害。那几天我给他们打电话，我能感觉到自己的心是完全打开的，甚至可以说是脆弱，但充满爱。我的父亲母亲在电话那端一边听一边掉眼泪，那一刻我知道他们是爱我的。之后父母的关系有不少改进，他们似乎知道互相关心对方了，而且要我放心，说他们能解决好自己的问题。

　　这时候我想起来在排列过程中老师曾经问我的一句话："你是想做回你自己，对自己负责，从而充满力量，还是想背负起父母之间的包袱，而让自己变得虚弱？"是的，此前我一直不相信他们能解决他们之间的问题，我想帮他们解决，但又觉得无能为力，所以一直很矛盾。而一旦明白自己和父母之间的界限，反而更有力量了。

　　心探索：不管你自己的个案也好，别人的个案也好，经历过这个工作坊，了整个系统排列之后，对你有哪些影响或是启发？

　　祝小英：排列有句话我印象深刻，他说："我不能替你们解决什么，我不能保证一定会有改变，但在这里，是要你们看到爱，看到所有的困顿其实都出自于爱，在这里要你们得到一个爱和温暖的烙印，要改变还是要靠你们自己。"

　　我想人如果能穿越事件，看到更深的真相，看到家庭成员很多看似不可理解的作为其实都出自一种爱，虽然这种爱有时候很盲目，那么很大程度上就可以解放自己和他人了。