抑郁症自我检测表

每个人都会有抑郁心境，但并不代表是抑郁症。那么当一个人心情低落，精神萎靡时，是否是患了抑郁症呢？在此，心理专家和心理医生们经过研究，总结出一套可以用于患者自我检测的抑郁症诊断标准。
　　连续近两周的时间里，病人表现出下列症状中的五个以上。这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的，并且至少包括症状8和9中的一个。
　　1.每天感到疲劳，缺乏精力。
　　2.每天失眠或者睡眠过多。
　　3.每天精神运动亢进或减少。
　　4.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬（可能出现妄想）。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。
　　5.体重显着减少或增加，食欲显着降低或增加。
　　6.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。
　　7.常常想到死或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。
　　8.在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。
　　9.每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的，或者是通过旁人的观察例如，暗暗流泪。
　　以上给出了抑郁症自测法，大家按照使用方法，可以自测是否患有抑郁症，也可以大体确定自己处于抑郁症的哪个阶段。抑郁症症状越多病情越严重，就越需要就医治疗，以免耽误了治疗，酿成惨剧的发生。